Yoga Nidra & Klankreis ~ Soulwave Sessies ~ Maastricht

Deze sessie is een bijzondere samenkomst voor vrouwen die verlangen naar diepe rust, herstel en verbinding met zichzelf. Een reis naar binnen, naar de herinnering aan wie je werkelijk bent.

De begeleidende live muziek is een klankreis die zich door de sessie heen weeft en je meeneemt. Voorbij woorden, voorbij het denken...naar een plek waar je zenuwstelsel tot rust komt en je innerlijke wereld zich op een nieuwe manier opent.

Wat brengt het je? 

Je hoeft niets te doen. Alleen liggen, luisteren en ontvangen. De rest gebeurt vanzelf.

Allereerst komt je lichaam door de sessie in een diepe staat van rust en herstel. Ook je zenuwstelsel reguleert en het brengt balans in je hormonale systeem. Het helpt je bij het loslaten van spanning en ruis.

Want onder alles wat je niet bent, ben je jezelf. En dat is wat deze sessie doet. Het laat je echt thuiskomen bij jezelf. Je hart weer open te zetten en helpt je weer herinneren aan wie je werkelijk bent.

Slaap Yoga

Yoga Nidra betekent letterlijk: slaap van de yogi. Het is een begeleide vorm van diepe ontspanning waarin je lichaam tot rust komt, je geest ontspant, en je toch wakker en bewust aanwezig blijft. De muziek versterkt dit proces.

Ze draagt je, opent je en tilt de ervaring naar een nog dieper niveau.

Uit onderzoek weten we dat Yoga Nidra helpt om het zenuwstelsel te reguleren, hormonen in balans te brengen en diep herstel mogelijk te maken. In de moderne wetenschap wordt dit ook wel Non Sleep Deep Rest genoemd: een zachte, maar krachtige reset voor lichaam en geest.