Persoonlijke 1:1 Begeleiding - Maastricht

• Een persoonlijk en verdiepend traject waarin lichaamsgericht werk de basis vormt.
• Wat ik het liefste doe, is jou terugbrengen bij je kern..... voorbij alle lagen en overtuigingen. Zodat jij jezelf weer gaat herinneren. Dat je niet alleen begrijpt wie je bent, maar dit ook diep van binnen (weer) gaat voelen.
• In mijn sessies spiegel ik je niet alleen terug; ik begeleid je vooral in het zelf ervaren, voelen en (in)zien. Zodat jij helder krijgt waar jouw kracht en richting liggen én welke stukken je onderweg mag loslaten. 

Ik werk vanuit Maastricht. Woon je verder weg? Dan is mijn online traject (binnenkort online) een mooie eerste kennismaking met mijn manier van werken.

Noem me een coach, noem me een spaceholder, noem me een begeleider, noem me een activator, noem me een lichaamswerker, noem me een gids voor je innerlijke reis, noem me een krachtbron, noem me een reflectiespiegel, noem me een poortwachter naar rust, noem me… degene die je helpt terug te keren naar jezelf.

Voor wie is dit traject? 

• Rust. Ruimte. Richting. is een traject voor vrouwen die voelen dat ze veel geven, maar zichzelf onderweg verliezen.
• Voor vrouwen die verlangen naar rust in hun hoofd en lijf en op zoek zijn naar meer verbinding met hun gevoel.
• Voor vrouwen die in hun hoofd zijn uitgespeeld.
• Het is voor vrouwen die er klaar voor zijn om oude patronen, onrust of innerlijke ballast eindelijk écht los te laten.

Dus als je merkt dat je vastzit in gedachten, steeds dezelfde cirkels draait, de signalen van je lichaam continu negeert of je telkens weer voelt dat er ‘meer’ in je zit dan je nu leeft, dan is dit traject voor jou!

Wat kan je verwachten?

We gaan circa acht weken lang samen de diepte in. Met lichaamsgericht werk en innerlijke reflectie begeleid ik je stap voor stap:

• Rust: je zenuwstelsel kalmeert en je lichaam voelt weer veilig om écht te kunnen voelen.

• Ruimte: we openen het cellulair geheugen, laten het onderbewuste spreken en maken contact met datgene wat je nog vasthoudt.

• Richting: de inzichten die je doorvoelt, ga je moeiteloos integreren in je dagelijks leven. Je ontdekt jouw innerlijk kompas en ervaart helderheid, energie en vertrouwen.

Dit traject is geen quick fix. Het is een traject van overgave. Een traject zonder verwachtingen. Het is een reis in de diepte waarin je van binnenuit gaat transformeren.

Herken je klachten of emoties?

• Heb je last van burn-out klachten?
• Hormonale klachten? (premenstrueel, overgang, onregelmatige cyclus)
• Onrust in je hoofd of een lijf dat niet meer meewerkt?
• Schuldgevoel of perfectionisme? Moeite met het voelen of uiten van emoties?
• Misschien voel je je moe, snel overprikkeld of merk je dat je steeds vastloopt in dezelfde patronen?
• Gevoel van emotionele blokkades of opgehoopte spanning? 
• "Lichamelijk weten” dat iets niet klopt, maar niet kunnen plaatsen?

We gaan van lichaam naar kompas

Wat je ook herkent: we beginnen altijd bij je lichaam, daar ligt de sleutel naar inzicht, ontspanning en richting. Het lichaam bewaart ervaringen, emoties en spanning, ook wanneer je je daar niet bewust van bent. Wetenschappelijke onderzoeken laten ook zien: the body remembers. Veel van deze klachten zijn namelijk terug te herleiden naar spanning, onverwerkte emoties of patronen uit het verleden.

Door lichaamsgericht werk zoals Yoga Nidra, Cupping Therapie, Ademwerk en verankering via NLP-technieken wordt deze opgeslagen spanning herkend, verwerkt en losgelaten. Zo kom je weer in contact met je eigen wijsheid en innerlijk kompas. Daar liggen de antwoorden, dáár zit de ruimte die we vrij gaan maken.

Het eindresultaat? Dat zal voor iedereen anders zijn....ik heb geen glazen bol en ik beloof geen vastomlijnd pad.

Maar één ding weet ik zeker:
✨ Je stapt gegrond, stevig en helder dit traject uit.
✨ Je voelt koers en richting.
✨ Je weet wat jou te doen staat om daar te komen.

Wat dit traject inhoudt

• Een oriënterend gesprek
  We verkennen jouw persoonlijke thema’s en formuleren de richting voor je traject. Gaandeweg kan het zijn dat er "nieuwe" thema's naar de oppervlakte zijn gekomen die meer aandacht vragen dan aanvankelijk bedacht. 

• 7 persoonlijke sessies van circa 1,5 uur
  Helemaal afgestemd op jouw thema, patronen en gewenste verandering. Waarin altijd voorop staat dat je lichaam weet en je hoofd volgt. 
  • Oriënterend gesprek

  • Yoga Nidra sessies op maat
    Voor diepe rust en herstel van lichaam en geest, met scripts die ik speciaal voor jou schrijf.

  • Energetisch lichaamswerk
    Cupping therapie, zenuwstelselwerk en ademwerk om blokkades los te laten en ruimte te creëren.

  • Integratie & verankering
    We verankeren de inzichten die je onderweg hebt opgedaan en vertalen ze naar concrete stappen die voor jou kloppend voelen. Zo weet je niet alleen wát je hebt ontdekt, maar ook hóe je dit vanuit jezelf kunt blijven toepassen in je dagelijks bestaan.

• Dagelijkse tools & oefeningen
  Na elke sessie ontvang je praktische handvatten en oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan. Zo blijft de werking doorlopen tussen de sessies door.

• Ondersteuning tussen de sessies door
  Je kunt tussendoor altijd via WhatsApp contact opnemen voor korte vragen of support.

Bijdrage voor dit traject

De bijdrage aan dit traject is 1095€.

Voor deze duurzame investering in jezelf ontvang je persoonlijke sessies op maat, praktische tools voor thuis, doorlopende begeleiding en support gedurende het traject, én blijvende inzichten die veel verder reiken dan wat een enkele sessie ooit kan bieden.

Als deelnemer aan dit traject krijg je nog extra:

• 1x gratis deelname aan de Deep Dive Yoga Nidra groepssessie

• 1x Yoga Nidra audio voor thuis

• Ondersteunende essentiële olie roller voor thuis

• Kaartendeck leggen na iedere sessie voor extra verdieping

Beschikbare plekken:

Het traject Rust. Ruimte. Richting. is een intensief en persoonlijk traject, daardoor kan ik maar een beperkt aantal vrouwen tegelijk begeleiden. 
Er is weer plek om te starten met het traject vanaf feb/maart 2026 (VOL)
De volgende ronde start in mei 2026 (Nog 2 plekjes)

• Tarief: €1.095
  • Betaling in 3 termijnen kan ook. (3 termijnen: bij aanvang, halverwege en laatste sessie)

Een investering die de diepgaande persoonlijke begeleiding, de op maat gemaakte sessies, de praktische tools en opdrachten en de blijvende transformatie die dit traject biedt, volledig weerspiegelt.

Intake & persoonlijke afstemming

Na je aanmelding plan ik een korte belafspraak met je in om samen te verkennen of dit traject van beide kanten de juiste match is. Zo zorgen we ervoor dat het traject écht aansluit bij jouw thema’s, wensen en energie, zodat je het maximale uit dit traject kunt halen. Als we een match zijn, plannen we gelijk de data in. 

Opzegging en Annulering

Het traject is ontworpen om de volledige 8 weken te doorlopen voor het beste resultaat. Zodra jij je plek hebt gereserveerd, houd ik deze tijd en ruimte exclusief voor jou vrij, dit betekent dat ik anderen in die periode niet kan inplannen.

• Voortijdige en/of tussentijdse beëindiging: ben ik helaas genoodzaakt om 50% van het resterende bedrag in rekening te brengen als annuleringsvergoeding.

• Uitzonderingen: in bijzondere situaties kan in overleg naar een passende oplossing worden gekeken.

• Materialen: je ontvangt altijd de reeds gemaakte materialen en opdrachten tot het moment van stopzetting.

Belangrijke informatie